Тренировки дома онлайн с платформой fitstars — лучшая инвестиция этого года! Как за 15 минут дома накачать попу!

Сегодня у нас наша любимая тема — результаты и эмоции после взаимодействия с нашей платформой! Мы всегда очень рады видеть, как наши тренера и занятия помогают в достижении ваших заветных целей! В этой статье — история Елены. Когда пришёл этот отзыв, мы сами зарядились такой энергией от этой красавицы, что хотим поделиться ею с тобой! Наслаждайся!

И не забывай заглядывать в наш Блог. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. И он тоже есть в приложении. Переходи по .

С первых строк хочу признаться в любви FitStars! Теперь спорт — моя большая любовь! Но обо всем по порядку 🙂

Меня зовут Лена, мне 35 лет и я фитстарсголик!

Мои отношения со спортом долгое время были довольно запутанными. Впервые в зал я пришла лет в 25, и у меня начались долгие и нудные тренировки по часу-два-три в день. Работал принцип — раз уж я уже пришла, так нужно брать максимум! Первое время на энтузиазме и гормонах счастья я упорно тренировалась всё оплаченное время. Логично, что изнурительный тренинг привёл к адским мышечным болям, занятиям «через силу», нежеланию возвращаться на тренировки, лени. И я вполне закономерно забила на всё это.

В погоне за модой и желанием нравиться я совсем забыла про то, что нужно делать только то, что по душе. Думаю, многие со мной согласятся!

Не думайте, что я слабачка и после одного занятия сдалась. У меня были занятия как с тренером, так и с группой. Я даже попробовала интуитивные solo-тренировки. На фоне всего этого не понимала домашних тренировок. «Это же так скучно и неинтересно», — думалось тогда мне.

После я переехала в другую страну и я начала заниматься танцами и йогой в студии. и — это потрясающе, но мне сильно недоставало хороших силовых.

Мои мольбы были услышаны. В рамках прохождения курса по личностному росту я взяла аскезу на отказ от сладкого, алкоголя и на выполнение ряда действий. Мне нужно было поддерживать водный баланс и ежедневно заниматься спортом, минимально 15-30 минут в день.

Совершенно случайно (не в целях рекламы, без каких-либо промокодов и прочего) мой коуч, как лайфхак, посоветовала приложение FitStars. Я уже видела рекомендации блогеров, слышала советы от друзей, да и отзывы пользователей говорили об высоком качестве тренировок. Я недолго думала и оформила подписку!

Первый опыт домашних тренировок с FitStars

Целями моего первого опыта на FitStars были:

• ежедневная тренировка для выполнения аскезы;
• выполнять занятия, требующие минимум времени;
• вернуть в свою жизнь силовой тренинг.

Сильного сопротивления к тренировкам не было, но скепсис присутствовал. Ну что можно сделать за 20 минут, когда я занималась по 3 часа кряду?

Я начала с коротких занятий с Иванной Идуш на , и . После этих программ поняла, насколько была неправа. После тренировок вернулась та приятная боль и силы, по которым я так скучала! Даже небольшие по продолжительности занятия округлили мою попу. Окрылённая таким результатом от минимума вложений, я не планирую останавливаться на достигнутом!

Потом я попробовала занятия с Анастасией Завистовской, с Ольгой Дерендеевой и с Мариной Бакшиевой. Результаты моих тренировок можете увидеть на

Моим следующим рубежом я ставлю с Лесей Белусяк и с Лерой Мясниковой. Мне очень хочется вернуть себе былую гибкость и возможность садиться на шпагат. Девчонки в этом здорово преуспели, и я хочу повторить их успех.

Я не успеваю следить за новинками. И удивляюсь, как можно было на одной платформе создать такое количество качественных тренировок и собрать такую команду профессионалов! Они появляются с завидной регулярностью, и можно осваивать новые или повторять любимые!

Что впечатлило на FitStars

Когда я открыла приложение, то была поражена количеством и разнообразием тренировок, качеством информации и её подачей! Меня не покидало ощущение того, что «большой брат следит за тобой!». Таких подробных пояснений о работе мышц, связок и суставов я не слышала нигде, даже на персональных тренировках! В такие моменты я чувствовала искреннюю заботу о себе!

Отдельно хочется отметить визуальную составляющую и интуитивно понятное приложение. Это же так круто — можно заниматься хоть с телефона, хоть с компьютера, хоть на телевизор видео передавай. На любом гаджете отличная картинка, звук и качество. Ещё мне понравился блок про питание — без «фишечек», которые там описаны, процесс похудения будет куда скучнее и затянутее. Классные рецепты из доступных продуктов и новые приёмы пищи – это то, чего недоставало в моей фитнес-жизни!

Но моё самое главное открытие — короткие занятия оказались ключом к регулярности на «длинной дистанции». Более 100 программ тренировок — выбирай по настроению! Как работает наш мозг? Он всегда выбирает более лёгкий путь. И я научилась с ним договариваться: «Давай потренируемся хотя бы 15 минут! Это же совсем не сложно! Тренировка лёгкая и быстрая. И ехать никуда не надо». Он говорит: «Давай». А уже через 15 минут мы входим во вкус. И безо всякого насилия делаем ещё одну тренировку на пресс и ещё одну на растяжку! И вот так я соблюдаю аскезу и вношу тренировки с FitStars в ежедневную приятную рутину! Для меня регулярные короткие тренировки стали выходом из бесконечного круга «Хочу-не хочу в зал».

Что касаемо моего питания — на диетах я никогда не сидела и вообще стараюсь придерживаться относительно здорового питания. Конечно, в моей жизни существуют праздничные столы, периодический кофе и сладкое. Перегибов в виде чит милов за мной не наблюдается. Ещё я пью достаточно много чистой воды.

Рекомендую сейчас всем подряд, честное слово! Хочется просто кричать о том, как это легко и классно! Покупка подписки была одним из лучших подарков себе и «инвестицией» этого года! Инвестицией в самое главное — здоровье, хорошее настроение и заботу именно из «любви к себе», бережно и без насилия!

Искренне благодарю создателей приложения, тренеров и всех причастных специалистов! Вы очень крутые!

На нашей платформе больше тысячи эффективных упражнений для дома! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все .

Если ты ещё не подписана на наш , сейчас самое время – ведь мы готовим для тебя много классной и полезной информации. Не пропусти!

С заботой о тебе, FitStars ❤️