Почему грудничок мало спит
Если маленький ребенок не спит, бодрствовать приходится всей семье. Мамы и папы прикладывают массу усилий, чтобы уложить кроху. Но не всегда наладить режим ребенка получается сразу. Взрослые начинают нервничать, ругаются, из-за чего состояние младенца только усугубляется. Ведь он считывает эмоции мамы и папы, пропускает их через себя. В результате малыш начинает спать еще хуже. Чтобы помочь ему, нужно понять, что же вызывает его постоянное бодрствование, почему грудничок отказывается отдыхать. Отсутствие сна нельзя объяснить особенностями характера. Он необходим ребенку, особенно, младенцу первых недель жизни.
Опасность плохого сна грудничка
Если ребенок не высыпается, он не успевает вернуть потраченные силы, восполнить энергию. В результате он становится вялым, пропадает интерес к тому, что происходит вокруг. Если новорожденный практически не обращает внимание на окружающие его мир, то ребенок в 2 месяца, а тем более в полгода, уже активно с ним взаимодействует. И если вдруг такой малыш становится нелюбознательным, то стоит присмотреться к нему, возможно, его что-то беспокоит.
Во время сна развивается мозг малыша. Во время быстрой стадии:
- кроха запоминает все, что произошло с ним за день;
- перерабатывает и фиксирует полученную информацию.
Эта фаза, ее еще называют поверхностной, наиболее продолжительна у детей до года. Постепенно ее длительность сокращается, начинает преобладать глубокий сон. Но в первые месяцы жизни поток информации, обрушивающейся на ребенка, очень велик, поэтому быстрый сон ему необходим. Иначе он не сможет запомнить, а потом и воспроизвести то, что увидел, услышал, узнал.
Если малыш будет недостаточно спать, то пострадает его память. Так же считается, что дети должны отправляться в постель на ночной отдых не позже 9 часов вечера. Именно с 9 до 12 активизируются процессы, помогающие запоминать информацию. Если ребенок будет бодрствовать в это время, то это отразится на его дальнейшей жизни. Уже в школьном возрасте ему сложно будет сконцентрироваться, вспомнить то, что происходило давно или то, что он читал на прошлой неделе.
Ребенок, который плохо спит, становится раздражительным, легко возбудимым. У него резко меняется настроение, не получается довести начатое дело до конца, кроха моментально теряет интерес к занятиям, даже если сначала они вдохновляют, и малыш с радостью бросается их выполнять.
Причины плохого сна
Если грудничок отказывается ложиться спать или просыпается среди ночи в слезах, нужно в первую очередь исключить, что он болен. Для этого надо померить температуру. Но помнить, что у младенцев она считается нормальной до 37,5. Тем более если ребенок плакал, возился в кроватке и махал ручками, не удивительно, что она слегка превышает 37. Необходимо перемерить ее, когда ребенок успокоится, а также понаблюдать за поведением днем, нет ли каких отличий от его обычного состояния.
Какие факторы влияют на сон грудничка:
- Жарко или холодно в комнате;
- Мала одежда или она настолько неприятна к телу, что начинает покалывать, кожа чешется;
- Ребенок голодный или его мучает жажда;
- У малыша колики, которые сопровождает сильное газообразование. Животик крохи надувается, твердеет, он сучит ножками, чтобы хоть как-то унять боль, но ничего не помогает. Болезнью подобное состояние не считается. Это физиологический процесс, проходящий по мере взросления малыша. Родители могут лишь облегчить ощущения, сделать боль не такой сильной. Для этого на живот выкладывают теплую пеленку, делают грудничку массаж;
- Прорезывается очередной зуб. Тогда днем у крохи обильно потекут слюни, возможно, начнется насморк, а за 2-3 дня до прорезывания может объявиться понос;
- Подгузник полный и в нем находиться очень некомфортно. Кожа стала влажной, липкой, и кроха стал замерзать;
- Ребенка слишком поздно уложили спать. Он несколько раз подавал родителям сигналы, что готов идти в кроватку, но они не обращали внимания. Кроха тер глазки, зевал, посасывал палец, но мама и папа не поняли его знаков. В результате он отправился спать в перевозбужденном состоянии и никак не может расслабиться и успокоиться;
- Малыш переел. Нередко для нормализации сна грудничка советуют дать ему меньше еды в предпоследнее кормление, а именно перед сном предложить более сытную порцию. Тогда, оставаясь слегка голодным, он точно с ней справится, не оставив ни капли. Но в этом случае важно не переборщить. Ведь переедание также сказывается на состоянии малыша;
- В комнате слишком шумно. Ребенок, находясь в фазе быстрого сна, остается восприимчивым к внешним раздражителям и может пробуждаться, если рядом что-то упадет или кто-то из взрослых вскрикнет;
- В глаз светит фонарь или лампа;
- В помещении слишком темно. Дети первого года жизни постоянно переходят от поверхностного сна к глубокому. В этот момент они могут приоткрыть глаза, до конца не пробуждаясь. Если крохе что-то не понравится, например, он испугается кромешной тьмы, то мигом проснется;
- Малыш не устал. Днем он постоянно делает одно и то же, не бывает на свежем воздухе, никого не видит кроме мамы. Ему не хватает новых впечатлений и эмоций. Конечно, не стоит гулять с младенцем под проливным дождем или в снегопад, но если за окном хорошая погода, то лучше отправиться на прогулку. Проводить не менее двух часов вне дома полезно не только маленькому ребенку, но и его родителям.
Иногда мамы жалуют, что ребенок вообще никогда не спит, а целыми днями висит на груди. Но одно другому не мешает. И попивая мамино молоко, кроха спокойно отдыхает и набирается сил. Так он может незаметно вздремнуть 15 минут и этого ему хватит, чтобы поактивничать еще какое-то время.
Если родители создали необходимые условия, позаботились об активности малыша днем, при этом шумные мероприятия планировали на первую половину дня, а проблема осталась, стоит посоветоваться с врачом. Особенно не нужно тянуть, если страдает аппетит ребенка, его вес стоит на месте, а малыш выглядит вялым и апатичным.